CURSO VIVER O AGORA, AMAR E SER AMADO

È um trabalho orientado para o cimentar do Desenvolvimento Pessoal e o ancoramento da energia positiva no processo evolutivo da personalidade e da consciência humana para dimensões de Consciência e pensamento mais elevadas .
Propõe o resgate dos Sentimentos e do Eu genuíno , a actualização da mente à luz dos novos paradigmas essenciais à vivência da Paz interior e a integração e harmonização da psique e personalidade humanas.


OBJECTIVOS

 Conhecer, aceitar, aprovar e amar a si mesmo;
Consciencializar as crenças negativas e limitativas;
 Obter respostas sobre quem sou e o que quero;
 Reeducar a mente à luz dos paradigmas positivos;
 Desenvolver a arte de observar, ouvir e dialogar;
 Conhecer o poder interior e as formas de o gerir;
Libertação do passado;
 Ancorar a mudança;
 Reabilitar a criatividade;
 Atrair a prosperidade e abundância .

• PROFIAXIA de :
• Medos,depressão,stress confusão mental e emocional,
• insegurança, solidão, falta de sentido existencial

APROFUNDAR COMPETÊNCIAS / QUALIDADES HUMANAS :

• Auto-estima.
• Auto-aceitação.
• Confiança.
• Autenticidade
• Assertividade.
• Pensamento claro e positivo.
• Descernimento.
• Compreenção.
• Compaixão.
• Aceitação.
• Autenticidade.
• Tolerãncia.
• Paciência.
• Persistência.
• Determinação.
• Decisão.
• Perserverança.
• Desapego.
• Altruismo.
• Equilibrio psiquico.
• Integração da personalidade .
• Desenvolvimento da Consciência.
• Paz interior.
• Empatia

METODOLOGIA

• " Técnicas da ciência da mente e da psicologia sagrada em conjugação com práticas de meditação e dinâmicas vivenciais.
  
  A QUEM SE DIRIGE
  " A todos os seres que pretendam fazer da compreensão uma arte e do perdão uma poesia.
• 
  
• INICIO
• 
  Mês De JUNHO  2013
  Grupo , uma vez por mês
  Duas horas cada sessão
  Calendário a sincronizar

Dinamizadora :
Rosa Maciel

AUTOMATISMO VERTIGINOSO

Aqui está uma boa metafora da nossa modernidade

Esta paródia não te faz lembrar nada?!

Pois é, a maneira como somos programados para viver sem tempo!

OU SEJA; Sem vontade de pensar, reflectir , rever os nossos hábitos, reeducar a nossa mente, conhecer os nossos sentimentos, saber quem somos, de onde viemos e para onde vamos.

È preciso reaprender a VIVER NO AGORA , a apreciar e a saborear cada momento presente , a nos darmos tempo.Tempo para nos conhecermos a nós mesmos, tempo para escolher , tempo para compreender o que fazemos e porque o queremos fazer.

Simples , no entanto inadiável .

Rosa Maciel

PERDOAR PARA QUÊ?

O PERDÃO É O CAMINHO PARA A PAZ INTERIOR.


PARA QUE SERVE O PERDÃO?
O perdão liberta-nos do passado.
O perdão permite dissolver as crenças que nos aprisionam .
O perdão oferece a possibilidade da paz interior.
Quando perdoamos e somos perdoados, as nossas vidas transformam-se. As doces promessas do perdão são mantidas. E começamos uma nova relação connosco e com o mundo.

O QUE É O PERDÃO?
Perdão é um acto de amor para consigo mesmo
Perdão é para si mesmo e não para o autor da afronta.
Perdão é recuperar nosso poder pessoal.
Perdão é assumir a responsabilidade pelo como nos sentimos.
Perdão é uma atitude que cura ou melhora a saúde física, emocional e mental.
Perdão é uma escolha.
Perdoar não significa que tenhamos que mudar o nosso comportamento em relação ao autor da ofensa .
Perdoar é uma atitude interna . ( Não obriga a voltar a relacionar-me com quem me ofendeu ou a quem ofendi)
Para perdoar não é preciso comunicar verbalmente ao autor da ofensa que está perdoado e muitas vezes as pessoas com quem estamos mais ofendidos ou zangados são aquelas que não podemos contactar .
Perdoar só precisa de uma mudança na percepção, outra maneira de ver as pessoas e as circunstâncias que nos causam dor e sofrimento.
Perdoar é uma decisão de ver além dos limites da nossa personalidade, de ver além dos medos, neuroses e erros.
Perdoar é um modo de encarar a vida que nos vai transformando aos poucos de vítimas indefesas em autores e criadores responsáveis da nossa realidade.

O que o Perdão não é:
Perdão não é fechar os olhos para a falta de amabilidade .
O perdão não significa indiferença ou inércia parante a violação de direitos pessoais ou sociais.
Perdão não precisa ser uma experiência religiosa ou sobrenatural.
Perdão não significa reconciliar-se com o autor da afronta.
Perdão não significa desistir de ter sentimentos.
O PERDÃO É ANTES UMA ATITUDE INTERNA QUE OPERA UMA MUDANÇA DE PERCEPÇÃO DO EU, DO OUTRO E DAS CIRCUNSTÃNCIAS.

EFEITOS DO PERDÃO
O perdão permite viver a vida sem mágoas. Livres do passado e sem recear o futuro.
Por isso alivia e previne o stress.
O Perdão cura sintomas físicos e doenças.
O perdão ancora a aceitação , permite viver o momento presente e a fluir e a confiar no processo da vida .
O perdão liberta-nos dos ressentimento e do sentimento de culpa e da Ira.
Abre-nos a porta para a expressão assertiva e adequada da nossa raiva
Pessoas que culpam outras pelos seus problemas ou dificuldades apresentam índices mais altos de doenças cardiovasculares e cancro.

Mesmo quem já sofreu perdas devastadoras pode e deve aprender a perdoar , tal atitude irá possibilitar-lhes aliviar e curar os sentimentos de perda e acelerar o normal fluir do bem e da prosperidade nas suas vidas


AUTO-PERDÃO O MAIOR DESAFIAO:
Perdoar a si mesmo é o maior desafio a vivênciar, é o processo de aprender a amar e a se aceitar a si mesmo .
Alèm de que só somos capazes de perdoar os outros quando aprendemos a perdoar a nós mesmos.
No auto-perdão, costuma haver uma grande resistência, pois ele requer uma mudança de atitude significativa, uma morte.
Que morte é essa? É um morrer para os velhos hábitos, morrer para a culpa, a vergonha e a auto-crítica, a auto comiseração, o ressentimento e o coitadinho de mim.
Quantas vezes condicionamos o auto-perdão a circunstâncias diferentes do momento?
O auto -perdão pressopõe uma tremenda honestidade para consigo mesmo na determinação de qual autocrítica, ou qual crença limitativa é preciso abandonar para podermos perdoar -nos?
O auto-perdão é um grande renascimento.
Permite-te.
Mais, Responsabiliza-te….

Constrói o teu caminhar de forma a sempre perdoar e ser perdoado.
O perdão é o caminho para a paz interior e para a tua autenticidade.
Que a paz interior banhe as margens do teu caminho.

Rosa maciel

DEVER DE SONHAR:

Faço minhas as Palavras de Fernando Pessoa, a Voz de Maria Betãnia e a Tradução de Chico Buarque;

"Eu tenho uma espécie de dever.

Que é o dever de sonhar,

de Sonhar sempre."

PERCURSO VIVER O AGORA/ TESTEMUNHOS

HÀ COISAS QUE NÃO SE EXPLICAM, VIVEM-SE;
HÀ APRENDIZAGENS QUE NÃO SE ENSINAM, TESTEMUNHAM-SE:

O Curso Viver o Agora , Amar e sentir-se amado, menos do que isso é muito pouco, é uma dessas realidades. Mais do que um Curso é um Percurso.

Um percurso que trilhei com sucesso existencial confirmado por quem , tal como eu ,se arrisca a fazê-lo .
Consciente de que na presente Era o excesso de informação e a sobrecarga intelectual mais confundem do que acordam concebi o Curso Viver o Agora.... como um "percurso orientado" a facilitar o caminho da descoberta do Ser integral que somos.
Ou seja a síntese de um mapa de desenvolvimento pessoal e auto-ajuda que percorri e percorro.

Por isso quando me pedem para definir ou explicar o conteúdo do curso, sinto sempre a mesma dificuldade:
- Como explicar o vivenciavel?
- Há coisas que não se explicam, vivem-se.

Assim, na ultima sessão de cada curso ( percurso) atrevo-me a pedir a partilha da opinião dos intervenientes através da resposta á pergunta:

O QUE È QUE ESTE CURSO SIGNIFICOU OU IMPORTOU NA TUA VIDA?

As respostas são sempre inovadoras e vão-me revelando o sentido e o significado renovado deste trabalho.

Porque , mais uma vez, se nos afigura útil seguem-se Partilhas consentidas:

1) ........
" Do novelo do meu estado de vida ,com tantas pontas de fios emaranhados,lentamente fui emergindo do sofrimento e da confusão ao encontro de mim mesma , do meu EU Superior , daquela que SOU , do SER UNO com o meu Criador e o Universo.

E as sessões foram distendendo os meus fios emaranhados, alisando-os diante de mim como caminhos viáveis : E desdobraram a auto-estima ; a maior compreensão pelo meu processo e pelo processo das outras pessoas; nivelaram traumas do passado; desenharam formas de discernimento e a leitura mais global das minhas experiências.E ajudaram-me a fortalecer o meu plano de alma no amor e no perdão, na auto-afirmação , numa maior liberdade em relação aos deveres e aos afectos . sem me anular como pessoa e sem excluir a compaixão pelos outros .
E os fios invisíveis mas sensíveis devolveram-me não só a serenidade mas também a necessidade de me trabalhar para evoluir percorrendo o mapa do tesouro da vida que me foi concedida , juntamente com os apoios que me não faltaram . "
Estou grata. Confio. L. M.




2) .....
Notas soltas sobre o que aprendi no Curso Viver o Agora, Amar e sentir-se Amado ...

"
- percebi a importância da tomada de consciência de mim mesma, do Eu Sou, e a partir daí inter-agir, sabendo que a interacção com os outros exige respeito, amor pelos outros e por mim própria;
- permitiu-me um processo de ir descobrindo quem sou, do que quero e do que sinto
- tentei descobrir o poder interior, sobretudo em momentos mais difíceis e exigentes, a importância do silêncio, da meditação e da relação com o meu Eu Superior
- desenvolvi a confiança, a entrega e a superação de mim mesma no decurso dos acontecimentos
- desenvolvi a escuta e o não julgamento como uma das bases para os bons relacionamentos
- qual o sentido da vida? O que quer a vida de mim nesta fase da minha vida? Fazer a conexão com os acontecimentos e ler através deles as mensagens que me estão a enviar. O sentido da vida é uma inquietação existencial para a qual não há uma resposta: há respostas
- descobri o quanto os padrões de comportamento determinam a nossa vida, a importância de mudar alguns, mas para isso é necessário tomar consciência dos seus efeitos e querer mudar
- aprendi que o Ego não é só vaidade, é todo o lado escuro que há em nós: culpa, impotência, medo, omissão
- tomei consciência daquilo que pode determinar os acontecimentos da minha vida ou a forma como a minha vida se pode desenvolver: pensamentos, crenças, convicções, preocupações, medos, ansiedades
- percebi que a predominância da nossa cultura cartesiana, vulgo “mental e racional”, nem sempre nos conduz às melhores soluções, nem à melhor compreensão do mistério da existência "
F. A.



3)...
"Hoje comprendo o sorriso, escondido,
A insegurança num caminhar incerto, hoje compreendo...
Sem destino, sem objectivos, com a ansia de querer, hoje compreendo, que nada Sou do que fui.
Um dia acreditei que seria possivel a descoberta de alguém que habitava dentro de mim e, eu não sabia quem era.
Alguém bateu á porta do meu Ser, "viver o agora amar e sentir-se amado, menos do que isso é muito pouco ". era a mensagem,Abri a porta, deixei que entrasses "Amo-me e aprovo-me a mim mesma, exactamente como eu sou", foram as primeiras palavras.
Fazia sentido hoje, e no amanhã?
- Meu Deus que é isto?, a necessidade de fugir,de estar só, caminhar, por os pès na estrada e ir, ir? mas para onde?- para onde ia ele lá estava! O medo acompanhado pela culpa,de que? de ser quem sou? não me posso aceitar assim? como sou?
"Eu sou uma só com o poder Divino que me criou",Obrigado, comecei a agradecer, a perdoar - "Pai eu entrego" , não aguento de tanto sofrer,quero rir - não consigo quero cantar - não consigo - não aguento...EU QUERO MEXER NO MEU LIXO COM AMOR - "Amo-me e aprovo-me a mim mesma exactamente como sou" - aceitação de mim mesma.Libertar-me das minhas próprias amarras,Desintoxicar das minhas emoções... Acreditei.

Hoje,Perdoo, principalmente a mim,Aceito o outro exactamente como ele é.Aceito o que sou,Enfrento a verdade,Analisei as minhas dúvidas,Enfrento as inseguranças.dizer -Não, já sei.
Aprendi que não adiantar fugir, nem adiar.Aprendi que não existe culpa, mas tão sómente apreendizagem.Aprendi que o meu caminho - é o meu caminho.Não deixar o meu "poder" na mão do outro.Objectivar, Objectivar para não ficar restia de dúvida.
Aprendi que não existe razão, mas sim dois lados.
Aprendi que não devo esperar nada...E quando digo aprendi é porque vivenciei.
"A consciencialização do meu caminho"é o mapa do tesouro que rege o meu dia,A aceitação de mim mesma,É o sorriso aberto todas as manhãs, quando agradeço o simples facto de Ser.Que venha a mim o que for melhor para mim,Foi com esta Fé, entregue por Deus e a minha força que hoje Sou.
Tenho um sonho - SER FELIZ
Obrigado minha Amiga "
F. R.

Com gratidão pelo Caminho Percorrido,
Rosa Maciel